Schenkst du dir genügend Aufmerksamkeit? Gibst du dir den Raum für Selbstliebe, Gelassenheit und Einheit?

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In meinen Kursen werdet ihr euch intensiv mit verschiedenen Techniken der alten Tradition beschäftigen. Dabei steht jede Woche ein anderes Thema im Vordergrund. Du wirst lernen, wie deine energetischen Zentren mit Körperhaltungen (Asanas) zusammenhängen und wie du mithilfe dieser, sowie mithilfe von  Atemtechniken (Pranayama) und Meditation energetische Blockaden lösen kannst. Komme zu dir.

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Meine Stunden basieren auf der tantrischen Philosophie des Kashmir Shaivismus, einer Tradition, die den Körper als direkten Ausdruck des Bewusstseins sieht. Achtsame Bewegung, feine Wahrnehmung und die Verbindung von Körper und Energie stehen dabei im Mittelpunkt. Diese Sichtweise erlaubt es dir, tief in dein Erleben einzutauchen – mit Präsenz, Sanftheit und Hingabe.

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Kurse   

Zur Zeit unterrichte ich Hatha Yoga bei Tara Yoga Linz und in geschlossenen Gruppen im 19. Bezirk in Wien. Falls du Interesse an einem geschlossenen Kurs für dich und deine Freund:innen oder Arbeitskolleg:innen hast, melde dich gerne bei mir. Die Preise variieren je nach Umfang der Stunden. 

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Privatstunden und Kurse für Firmen gibt es auf Anfrage. 

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Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden: 

laura@voglhofer.at