Über mich

Früher dachte ich, Yoga sei nichts für mich. Bis ich vor einigen Jahren eine Schnupperstunde im traditionellen Hatha-Yoga besuchte und Feuer und Flamme fing. Ich entdeckte, dass hinter Yoga noch viel mehr als Stretching steckt: Achtsamkeit, Ruhe, Stille, Meditation, Balance, Ankommen, eine gesamte Lebensweise, eine tiefgehende Einheit und Verbindung zu sich selbst schaffen.

Kurz gesagt: Ein Weg, um sich selbst näher zu kommen, um sich selbst zu finden.

Seitdem kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen.

Ich entschloss mich dazu, die Ausbildung zur 500 Stunden Yogalehrerin bei einer traditionellen Hatha Yogaschule zu machen, weil es mir ein Anliegen ist, diese heilsamen Techniken weiter zu verbreiten.

Ich möchte dich auf deinem Weg begleiten und dich dabei unterstützen, in Balance und Harmonie zu leben.

Das Besondere an meinen Yogastunden ist, dass mir nicht nur die korrekte und achtsame Ausführung der Techniken wichtig ist, sondern ich auch die tieferliegenden Hintergründe vermittle. Meine Praxis ist inspiriert von der tantrischen Philosophie des Kashmir Shaivismus, die den Körper als heiligen Ausdruck des Bewusstseins versteht – nicht als etwas, das überwunden werden muss, sondern als direkten Zugang zur inneren Erfahrung des Selbst. In diesem Sinne arbeiten wir mit achtsamer Bewegung, feiner Wahrnehmung und dem Spüren subtiler Energien. Wir aktivieren gezielt Energiezentren und bringen Bewusstsein in bestimmte Bereiche des Körpers. So hast du die Möglichkeit, energetische Blockaden zu lösen, dein Körpergefühl zu verfeinern und dein ganzheitliches Wohlbefinden zu stärken – auf physischer, mentaler und energetischer Ebene.

Meine Stunden sind gleichermaßen für Anfänger:innen wie auch für Fortgeschrittene geeignet.