​Kinder und Jugendliche stehen heute oft unter Druck – schulisch, sozial und emotional. Yoga bietet ihnen einen wohltuenden Ausgleich, um zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln.

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Als Lehrerin an einer Schule weiß ich, wie wichtig genau das ist. Neben meinem Unterricht leite ich dort auch zwei Yogagruppen – eine für Kinder und eine für Jugendliche. Ich erlebe jeden Tag, wie positiv sich Yoga auf Konzentration, innere Balance und das soziale Miteinander auswirken kann.

In meinen Kinderyoga-Stunden wird nicht „geleistet“, sondern entdeckt, gespielt und gefühlt. Die Kinder lernen kindgerecht und mit Freude verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungsübungen kennen. Dabei fördern wir Beweglichkeit, Koordination, Achtsamkeit – und vor allem den liebevollen Umgang mit sich selbst.

Für Jugendliche biete ich Yogaeinheiten an, die altersgerecht auf Themen wie Stressbewältigung, Selbstbild, innere Stärke und Entspannung eingehen. Yoga schenkt ihnen Raum, um sich selbst besser zu spüren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

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Mit Spaß, Kreativität und Herz begleite ich Kinder und Jugendliche auf ihrem ganz eigenen Yogaweg.

Melde Dich gerne bei mir, falls du  eine Yogastunde für Kinder oder Jugendliche in deinem Umfeld organisieren möchtest!